Ингредиенты:

1. Авокадо - 1/2 шт.
2. Банан - 1 шт.
3. Молоко - 150 мл
4. Овсяные хлопя - 2 ст. л.
5. Мед - 1 ч. л.
6. Корица - щепотка

Приготовление:

1. Для начала очистим авокадо и банан. Авокадо обязательно должен быть спелым. Это легко можно определить. Нужно слегка надавить на кожуру, и если плод слегка проминается, то это то, что нам нужно!
2. Режем авокадо и банан на небольшие кусочки и загружаем в блендер.
3. Добавляем пару столовых ложек овсяных хлопьев, мед и корицу.
4. Вливаем молоко и взбиваем 30 секунд на максимальной скорости.