Ингредиенты:

1. Авокадо - 1/2 шт.
2. Банан - 1 шт.
3. Молоко - 150 мл
4. Овсяные хлопя - 2 ст. л.
5. Мед - 1 ч. л.
6. Корица - щепотка

Приготовление:

1. Для начала очистим авокадо и банан. Авокадо обязательно должен быть спелым. Это легко можно определить ... Читать дальше » zek1991z | 17.05.2017

Ингредиенты:

1. Мандарин - 2 шт.
2. Замороженный банан - 1 шт.
3. Молоко - 1 стакан
4. Йогурт - 1/3 стакана
5. Мёд - 1 ч. л .
6. Ванилин- по вкусу

Приготовление:

1. Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.
... Читать дальше » zek1991z | 17.05.2017

Ингредиенты:

1. Киви — 4 шт.
2. Натуральный йогурт — 250 г
3. Свежевыжатый апельсиновый сок (1 крупный апельсин) — ½ стакана
4. Мед — 1 ст. л.
5. Лёд — 1 стакан

Приготовление:

1. Лед измельчить в блендере или с помощью ножа ... Читать дальше » zek1991z | 17.05.2017